Ein aufgeblähter Bauch ist nichts ungewöhnliches Blähungen und Aufstoßen nach einer Mahlzeit können Anzeichen dafür sein, dass die Verdauung nicht richtig funktioniert. Wenn die Verdauung langsam arbeitet, sammelt sich der unverdaute Teil der Nahrung im Dickdarm an. Dies kann einen Fermentationsprozess in Gang setzen und dieser Fermentationsprozess entwickelt verschiedene Gase, die dazu führen können, dass Ihr Magen aufgebläht wird.
Viele Menschen haben das Gefühl, dass der Magen morgens flach ist, aber mit der Nahrungsaufnahme während des Tages wird der Magen immer aufgeblähter - was zu Beschwerden und Blähungen führen kann.  Luft im Magen? "Luft im Magen" ist normalerweise mit einem häufigen Luftaustritt aus dem Mund (Aufstoßen) oder Stuhlgang (Blähungen) verbunden. Oft geht das Gefühl der Blähung mit Beschwerden einher, die mit dem aufgeblähten Magen verbunden sind. Darüber hinaus denken die meisten Menschen, dass ein aufgeblähter Magen ein kosmetisches Problem ist.
Die Lösung besteht darin, die Verdauung zu beschleunigen.
 Wie das Verdauungssystem funktioniert Das Verdauungssystem ist ein komplexes System. Es erstreckt sich vom Mund bis zur Speiseröhre, dem Magen, dem Zwölffingerdarm, dem Dünndarm, dem Dickdarm und dem Rektum. Wenn in Teilen des Verdauungssystems ein Ungleichgewicht auftritt, kann dies zu Magenverstimmung wie Blähungen führen.
Die Verdauung ist der Prozess, bei dem der Magen-Darm-Trakt wichtige Nährstoffe für den Körper aufnimmt und nicht verwendete Nahrung für den Stuhlgang vorbereitet.
1. - 2. Das Kauen von Nahrungsmitteln im Mund ist der erste Schritt in der Verdauung. Speichel löst die Verdauung aus und verwandelt das gekaute Essen in eine weiche Masse, die geschluckt werden kann.
3. - 4. Im Magen wird Magensaft freigesetzt, der hilft, die Nahrung weiter abzubauen. Nach ca. 4 Stunden im Magen ist das Essen eine halbflüssige Masse geworden, die in kleinen Portionen in den Zwölffingerdarm geschickt wird. Der Zwölffingerdarm ist der erste Teil des Dünndarms. Hier zerlegen Enzyme aus der Bauchspeicheldrüse und Galle aus der Leber die Masse in kleinere Elemente. Die Aufnahme von Nährstoffen in die Darmwand beginnt im Zwölffingerdarm.
5. Vom Zwölffingerdarm geht es weiter durch den ca. 6 Meter langer Dünndarm. Durch den Dünndarm wird verdaute Nahrung aufgenommen und ins Blut übertragen. Vom Dünndarm gelangt die Masse in den Dickdarm.
6. Jetzt ist das Essen fast vollständig abgebaut. Im Dickdarm helfen Bakterien, die letzten Nährstoffreste zu metabolisieren.
Muskelkontraktionen in der Darmwand sorgen dafür, dass sich der Darminhalt durch das Darmsystem bewegt, so dass keine Verstopfung auftritt.
Wie lange es dauert, bis sich die Nahrung durch den Verdauungstrakt bewegt, ist von Person zu Person unterschiedlich - es dauert jedoch normalerweise 1 bis 3 Tage. Die Durchlaufzeit hängt von einer Vielzahl von Faktoren ab, wie z. B. der Zusammensetzung der Ernährung, der Flüssigkeitsaufnahme, der körperlichen Aktivität und dem Stuhlgang.
Eine gute Faustregel ist, dass Sie, wenn Sie sich gesund und ballaststoffreich ernähren, in der Regel ca. ein- oder mehrmals am Tag auf die Toilette müssen.
Ein gutes Bauchgefühl Das Wohlbefinden im Magen ist entscheidend dafür, ob wir uns in unserem Körper wohl fühlen. Die meisten Menschen können wahrscheinlich in Anerkennung dessen nicken. Wenn der Magen und die Verdauung nicht normal funktionieren, können Blähungen, Übelkeit und Beschwerden auftreten.
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