Pflegen Sie Knochen und Zähne Ihr ganzes Leben

Starke Knochen und Zähne sind nicht etwas, mit dem man geboren wird, sondern etwas, das man im Laufe des Lebens aufbaut.

Knochengewebe verändert sich im Laufe des Lebens. Am Anfang wird es aufgebaut und später kommt es zu einem Abbau des Knochengewebes. Sowohl als junger als auch als älterer Mensch ist es wichtig, den Bedarf an Calcium und Vitamin D zu decken. Dies geschieht über die Nahrung - und im Falle von Vitamin D auch, wenn Sie im Sommer draußen in der Sonne bleiben. 

Es gibt viele gute Gründe ... 

Calcium finden Sie in Lebensmitteln wie Milch, Käse, Sauermilchprodukten, Mandeln, Spinat, Grünkohl, Haferflocken und kleinen Fischen, bei denen auch die Knochen gegessen werden können.

Für viele kann es oft schwierig sein, die Ernährung im Alltag so zusammenzustellen, dass sie genug Calcium erhalten. Deshalb kann es eine gute Idee sein, eine tägliche Nahrungsergänzung mit Calcium einzunehmen.

Und da es in der Dunkelheit unserer Breiten oft schwierig sein kann, genug Vitamin D zu bekommen, weil wir das meiste davon durch die Sonne bekommen, kann es außerdem eine gute Idee sein, ein tägliches Kalziumpräparat mit Vitamin D einzunehmen.
 

Eine gute Wahl

Mit 30 Mikrogramm Vitamin D und 250 Milligramm Calcium hilft Ihnen das Produkt, Ihren täglichen Bedarf an zwei wichtigen Nährstoffen zu decken.
 

Wer braucht Calcium & Vitamin D?

Viele Menschen benötigen möglicherweise eine Ergänzung mit Kalzium und Vitamin D. Einige haben jedoch ein besonderes Bedürfnis:

• Wachsende Kinder und Jugendliche
• Schlanke Leute (BMI <19)
• Frauen nach den Wechseljahren
• Ältere Menschen über 70 Jahre - insbesondere Pflegeheimbewohner
• Menschen, die nur wenig Sonne abbekommen

Wenn Sie zu einer dieser Gruppen gehören, kann es sinnvoll sein, täglich ein Calciumpräparat mit Vitamin D einzunehmen.